Здоровое сердце и питание

Здоровье — это, в первую очередь, здоровое сердце. Согласны? Сердце здорового человека — это неутомимый труженик, «перпетуум мобиле», который за время своей жизни перекачивает миллионы литров нашей крови и совершает миллиарды ударов. Но все чаще и чаще человеческие сердца не выдерживают — каждый второй человек на нашей планете умирает от сердечно-сосудистых проблем…

Здоровое сердце и сосуды, по которым течет здоровая кровь — это 100% залог нашего активного долголетия. И очень многое здесь зависит от того, что мы в себя «закладываем». «Свою болезнь ищи на дне тарелки» — помните? В предыдущей статье Инфаркт, инсульт — это НЕожиданность или НЕвежество? я рассказывала о том, что мы можем сделать для того, чтобы предотвратить беду. Сегодня я записала подкаст, в котором рассказываю о том, как сохранить сердце здоровым с помощью правильного питания и какую роль для здоровья сердца играют жиры.