Привет, друзья!
[info]Наверное, сложно найти человека, который не любил бы сладкое – любовь к нему живет в каждом из нас с детства. И первое, что мы привыкли связывать со сладким – это сахар и его производные. Но так ли, на самом деле, сахар нужен организму и как определить норму углеводов, необходимых для сбалансированного, правильного питания?Привычный для многих, рафинированный сахар – это углевод в чистом виде и, как продукт, нашему организму абсолютно не нужен, так как, кроме калорий больше ничего не содержит. Это значит, что употребляя сахар, мы получаем максимум «пустых» калорий и минимум (а если быть точнее — ноль) питательных веществ.[/info]
… Все это я писала в своей статье о норме углеводов для детей. Статья называлась: «Норма углеводов для ребенка и кое-что о сахаре и сахарозаменителях» и предназначалась для молодых мам. Если хотите, можете ее прочитать. Но сегодня, благодаря моим друзьям в Facebook, я наткнулась на очень показательный мульт, который практически без слов показывает, чем может обернуться для каждого пагубное пристрастие ко всему сладкому. Краткое содержание видео или его основные тезисы (в виде текстовых вставок):
- Кола и другие сладкие напитки — это самые главные источники (поставщики) калорий в нашем рационе
- Частое употребление детьми сладких напитков на 60% повышает риск ожирения (лишнего веса)
- Один или два стакана сладкой газировки в день повышает риск развития сахарного диабета второго типа на 25%
- Около половины мужчин-диабетиков имеют проблемы с эрекцией
- Сахар и сладкие газированные напитки вызывают зубной кариес
- Сахарный диабет приводит к ампутации конечностей более чем у 60 000 человек в год
Смотрим, вникаем, делаем выводы:
О вреде сахара для здоровья. Фильм «Сахар» (2016)
Карту сайта и ссылки на самые интересные статьи вы можете найти на главной странице сайта
http://rybkovskaya.ru
Понравилась статья — делитесь информацией с друзьями. Спасибо!
2 комментария: Фильм «Сахар» (2016)