В очередной раз бороздя просторы Интернета, наткнулась на информацию, которой и хочу с вами поделиться. Не перестаю удивляться многообразию и обилию различных сообществ, фондов, институтов, департаментов, занимающихся самыми удивительными делами и исследованиями. Например, до сих пор никогда не знала о том, что в США существует Национальный фонд сна и профессиональные общества Sleep… 🙂 Итак, 8 способов по версии Буржунета:

1. Убедитесь, что ваш ребенок спит достаточно

Исследования, представленные на ежегодной встрече «Sleep-2010» профессиональных обществ Sleep (АПСС, США), говорят о том, что дети дошкольного возраста, которые спят не менее 11 часов в сутки, показывают лучшие результаты в тестах по уровню интеллекта. Данные исследования доказывают, что наличие регулярного и достаточно продолжительного сна является очень важным фактором для интеллектуального развития мозга. 

Подтверждает это мнение новый опрос, сделанный Национальным фондом сна США, который также установил, что дефицит сна мешает развитию мозга. «Нормальный сон жизненно важен для детей, потому что организм использует время сна для новых нейронных связей (сетей) в мозге, чтобы помочь ему расти и укрепляться «, — говорит д-р Мэри Карскадон, профессор психиатрии и поведения человека в Университете Брауна и директор исследований хронобиологии сна в Bradley Hospital. 

2. Проследите за тем, чтобы ребенок постоянно и активно двигался на свежем воздухе.

Любые активные упражнения вашего ребенка на воздухе — это незаменимая ничем «пища для мозга». Физические упражнения и подвижные игры, как уже неоднократно доказано, положительно влияют на такие функции мозга, как память, мышление и логику.

«Это происходит потому, что аэробные упражнения, тренируя сердечную мышцу, заставляют сердце активнее толкать кровь по всему организму, в том числе и в головной мозг», — говорит спортивный психолог и тренер Шон Льюис. «Больше крови — значит, больше кислорода и, следовательно, лучше питание мозговой ткани. Более того, физические упражнения стимулируют мозг производить специальные белки нейротрофического фактора (BDNF), которые в свою очередь, способствуют росту новых клеток мозга, новых связей и повышают способность к обучению у детей.

3. Избегайте обработанных пищевых продуктов

Специальные исследования детей, проведенные на юго-западе Англии, обнаружили, что кормление детей обработанными продуктами снижает их IQ и в последующем, в то время как диета, богатая витаминами, может сделать их умнее. 

Кейт Нортстон, научный сотрудник Университета Бристоля, возглавлявший исследования, сказал, что полноценное, сбалансированное питание натуральными продуктами может дать «потрясающую разницу» в IQ-оценках с течением времени. Даже после поправки на такие факторы, как образование матери и социальную принадлежность, исследование, опубликованное в журнале «Эпидемиология и общественное здоровье», показало, что питание тяжелыми, рафинированными и обработанными продуктами детей в возрасте трех лет было связано с более низким IQ даже пять лет спустя. 

4. Обнимайте ребенка чаще

Способность ребенка к обучению напрямую связано с тем, как часто его обнимают. Такие предположения были выдвинуты в результате исследования, проведенного в Университете Монреаля (Канада). Исследование показало, что тепло материнского тела включает очень важные функции мозга ребенка. Поэтому, ласковое отношение напрямую влияет на дошкольное развитие детей и у ласковых и нежных матерей дети учатся лучше. 

Д-р Кэрол Купер, автор GP «Семья», специализирующаяся на вопросах взаимоотношений ребенка и родителей, соглашается с данной теорией: «Объятия также стимулирует выработку гормона окситоцина, который имеет широкий спектр действия, в том числе, способность стимулировать ребенка к обучению. Более того, сканирования мозга показали, что окситоцин также оказывает непосредственное воздействие на ту часть мозга, которая отвечает за эмоциональную обработку и принятие решений, что тоже является жизненно важной частью интеллекта. «

5. Поощряйте навыки ребенка писать и вырабатывать красивый почерк

Стремление наших детей писать буквы, отрабатывать навыки красивого почерка — это далеко не пустая трата времени даже во времена текстовых сообщений и сенсорных экранов. Новые исследования показывают, что почерк очень важен для развития мозга, интеллекта и сознания.

Обязательно помогайте своим детям оттачивать мелкую моторику с помощью карандаша, ручки и фломастера. «Навыки письма и вырабатывание красивого почерка очень важны для детей» — говорит Карин Харман Джеймс, доцент кафедры психологии и мозга в университете Индианы, где исследователи обнаружили, что дети, чаще других практикующиеся в написании, имели более развитую нервную систему и более разветвленные нервные пути в головном мозге. 

6. Пусть ваш ребенок играет в развивающие компьютерные игры.

Да, да, вы можете не поверить своим глазам, но это правда. Несмотря на то, что большинство считает компьютерные игры злом, есть игры, являющиеся отличным упражнением для развития детского ума (и не только детского). 

Выбирайте для детей игры, развивающие стратегическое мышление и навыки планирования, следя за тем, чтобы ваш ребенок проводил за игрой определенное время. Эти игры будут помогать в развитии мозга. 

Недавнее исследование, проведенное в Университете Рочестера показало, что те участники исследования, которые играли в видео игры, распознавали визуальные сигналы гораздо быстрее, чем их не играющие сверстники. Более того, компьютерные игры, в которых участвуют и руки, и глаза, улучшают координацию, помогая детям быстрее понять, что вокруг них происходит и быстрее на это отреагировать. 

7. Играйте вместе со своим ребенком

Играя со своими детьми вы не только поднимите свое настроение, но и очень поможете им в развитии. 

Последние исследования, направленные на особенности развития детей, показали, что мозг ребенка развивается намного активнее и более полно, когда он постоянно и активно общается со своими родителями. 

«Совсем необязательно покупать ребенку самые дорогие развивающие игрушки или нанимать репетитора, чтобы ваше чадо стало умным», -говорит детская патронажная сестра Лиза Хампер. «Все, что нужно вашим детям — это то, чтобы вы нашли время поиграть с ними. Дошкольники, которые регулярно играют со своими родителями, по своему развитию далеко опережают своих сверстников, не имеющих данного опыта.» 

8. Пусть ваш ребенок каждый день читает. 

Если вы читаете своим детям с самого раннего возраста, то можете им помочь значительно опередить своих одноклассников в чтении, когда они пойдут в школу. И не только в чтении. 

Привычка к чтению позволяет ребенку иметь большой словарный запас, более широкий кругозор, более обширные знания, лучшие вербальные навыки и умение высказывать аргументированное мнение. 

Чтение активно развивает умственные способности детей, формирует важные нейронные связи, которые закрепляются в результате регулярности действия. Регулярность в этом деле очень важна, так как при чтении «от случая к случаю» подобных устойчивых связей мозг не формирует. 

*** *** ***

Чтобы вставить и свои «пять центов» в эту тему, расскажу об одном длившемся 10 лет исследовании детей в возрасте от восьми до восемнадцати месяцев. Это исследование под названием «Гарвардский университетский проект по изучению дошкольников» проводилось пятнадцатью учеными под руководством доктора Бертона Л.Уайта. Они очень интенсивно изучали детей этой возрастной группы в надеже выявить, какие впечатления раннего  периода жизни оказывают влияние на развитие здорового и умного человеческого существа. Помещаю ниже выводы этого стоившего больших усилий исследования в том виде, в каком они были опубликованы в «APA MONITOR».

1. Становится все более ясно, что истоки человеческих способностей надо искать в критическом периоде развития между 8 и 18 месяцами от рождения. Опыт, приобретенный ребенком за эти короткие 10 месяцев, влияет на развитие умственных способностей в большей степени, чем любой другой отрезок времени до или после.
2. Самый важный и, можно сказать, единственно важный фактор окружающей ребенка обстановки – это его мать. Она занимает, так сказать, господствующую высоту и более, чем кто-либо иной, влияет на формирование опыта ребенка.
3. Обилие живой речи, обращенной непосредственно к ребенку (то есть, не радио, не телевизор и не происходящие при ребенке разговоры), жизненно важно для его языковых, умственных и социальных навыков. Ученые делают следующий вывод: «Самое лучшее, что вы можете сделать, чтобы сформировать в ребенке добрый нрав, это обеспечить ему богатую общением («общественную») жизнь в промежутке от 12 до 15 месяцев.
4. Дети, которым разрешен доступ во все жилые помещения их дома, развиваются быстрее детей, чье перемещение по дому ограничено.
5. Крепкая семья – это самое важное воспитательное средство. Если мы хотим, чтобы наши дети росли счастливыми и здоровыми, то путь к этому лежит через укрепление семьи и улучшение отношений между ее членами.
6. Лучшими родителями оказываются те, которые преуспели в трех ключевых функциях:

— они удачно оформляли и организовывали окружающее детей пространство,

— они позволяли детям отрывать их от дел приблизительно на полминуты, в течение которых ребенку можно что-то объяснить, рассказать, можно утешить и подбодрить его,

— Воспитывая своих детей, они высказывали по отношению к ним одновременно и несокрушимую твердость, и великую нежность.

Я уверена, друзья, что это далеко не все способы развития потенциала ребенка. К этим восьми способам можно добавить еще много чего. Но, как говорится, «знать дорогу и идти по ней — это разные вещи». Поэтому, давайте применим на практике хотя бы то, что мы с вами узнали, и как можно скорее. 🙂

Ну, а чтобы продолжить и развить эту тему, вы можете почитать похожие статьи по развитию: 

Монтессори в каждый дом или как мы развиваем своих детей…

Два взгляда на воспитание детей

И не забывайте про кнопки социальных сетей! 🙂