Жить надо по-японски: не торописса, не волновасса и улыбасса 🙂

Любое здоровье, так же как и любая болезнь начинается с психологии. Если следовать тем несложным правилам, которые написаны ниже, можно поправить не только свое психологическое здоровье, но и здоровье в общем. 

Давайте посмотрим, как определяет психологическое здоровье (или психическое здоровье) Всемирная организация здравоохранения:

психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия и эффективного функционирования для человека и для сообщества. Это основное понятие психического здоровья соответствует его широким и разнообразным интерпретациям в разных культурах.